Wege aus dem Labyrinth
Wege aus dem Labyrinth
 

Verhaltenstherapie
 

Die kognitive Verhaltenstherapie:

  • ist eine problemorientierte Behandlung.
  • hilft dabei, aktuelle Probleme zu erkennen und Lösungen dafür zu finden.
  • hat das Ziel, das eigene Leben möglichst schnell wieder ohne therapeutische Hilfe bewältigen zu können.
  • beschäftigt sich nicht vorrangig mit der Vergangenheit. 
  • beruht auf einer therapeutischen Beziehung auf Augenhöhe. Die Therapie wird gemeinsam gestaltet.
  • erfordert viel Eigeninitiative. Eine erfolgreiche Therapie setzt voraus, dass man zwischen den Sitzungen weiter an den eigenen Problemen arbeitet.

In einer KVT setzt man sich damit auseinander

  • ob sich die eigenen Gedanken und Überzeugungen negativ auf das Wohlbefinden auswirken und
  • ob bestimmte Verhaltensweisen zu Problemen beitragen.

 

 

 

Praxis für Psychotherapie

Dipl.-Psych. Ch. Sautter
Maienweg 1
89081 Ulm

Tel.: 0162 / 31 777 02